走るには意味がある！ランニング

木曜日のランニングの話なんですが
『水曜日のRUNRUN リアルTASUKUのTwitter 』を
先に更新しないと
意味がないんで！

ずらしました！
※ランネタは、貴重になってきてるんで😓

では
今日(木曜日帰宅後)はやることあるんですが

用事はないから
走らないとダメな日なんですよね！

『走れる日に走らなくなると、段々走らなくなる』
から走ってやりました！

今日は
せっかく走るなら
ある目的のために走るぜ！

って事で

今日は珍しく
晩御飯食べる前にスタート
５時間２７分

マジかー！
でしょ！

僕は職場の近くに住んでるから
５時に終わって
ソッコーで着替えたら
こんな早く走り出せる！

そら～～
走らなアカンやろ！！ですわな？

初めは

夕日に照らされる花を眺めながら
走ってましたが

４キロ過ぎた頃から
今日は
そんなに走らんから
真面目に走るかな！
と

真面目に走りだし

キロ５.２５くらいから
ビルドアップさせて４.５０くらいで
６キロ走り
１０キロ５３分

情けないですが・・
今の精一杯ですわ！

それも
ゼファ～～ゼヒュ～～
という変な呼吸になるくらい走ってね

あっ！
今日
晩御飯食べる前に
走った目的

ミニストップの果実氷いちごを食べたかったから～～♪

日が暮れると寒いやん？

これ！
去年見掛けて！食べたかったんですが
食べるチャンスがなくて
悔やんでたら

今年も出てたんで！
これ！下は、かき氷じゃないんですよ！
フローズンいちごをスライスしたやつなんです！
それに
練乳ソース！
そしてミニストップのソフト！

こんなんウマくないわけないじゃ～～ん♪

はい！
ウマイ～～♪

それと
晩御飯に使う
ロールパン買って

１０．５キロ

少ないですが
真面目に走ったから
よしとしよう！

※文章中の『今日』は木曜日です！