足首リハビリジョグ

今日朝から雨でしたが
昼から止むって言ってたんで
ほんまかいな～？
と思ってたら
やんだんで
走りました

足首痛いけど
少し走らないとね

こういう段差が
足首に響く

ゆっくり
足首を捻らないように
走り

しかしバカだから
こんなことをして

15キロジョグしてきました

やっぱり
足首が芳しくないから
とうとう
これの出番か
超音波治療器を
持ってるのだ！