GEKITINTASUKU・走る男

撃沈を繰り返すオッサンのblogです!気軽に覗いてください

京都マラソン

惨敗です

もはや
サブ4は死守しな!とかのプライドすら
忘れた

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書くのも
虚しいから
こちらで!
https://blogs.yahoo.co.jp/basaroad/15299740.html


正直
去年、今年と
資格試験とかで
今マラソンに対するモチベーションが
ほぼないんですよね!

ま~落ち着いたら
またタイム!
せめてサブ4に戻せるように
メンタルを上げよう

仕上げランニング

今日は昼から休みだったんで
京都マラソン前最後のジョグ

本当は
今日1日休みだと思ってて
サバ缶特攻隊長と
水都マラニックの下見ランをするつもりでしたが
半日休みだった
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ということで

軽く走り
体が走ることをほっするくらい軽く走って
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イオンモールに買い物へ



そして
外に出ると
めちゃくちゃ寒くなかってきたから
6キロで
帰ってきました
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足首は
まだ痛いけど
ま~走れるから走るか!

暗示ランニング

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今日は朝から雨だったんが
止んでて
天気予報は曇り

今週は
もう走れそうにないんで

足首痛みますが
距離を走らないで
フル走る不安なんで
走りました

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第2京阪から
松井山手まで走り

サバ缶キャプテン
いきつけ?神社
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「月読神社」の足ノ神様にお詣りして

まだ
12キロなんで

流れ橋
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そこから
木津川を走り
この頃
雨が降り始めましたが
撥水ジャンパー着てて
多少は大丈夫なんで
今日は
走る気満々なんで
走り続けて

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さくらであい館まで走り
さくら募金をして
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淀川を走り続けて
31.35キロ

ま~完走は出来るかな?

足首は
もち
痛みはありますが

もう
「言い訳や理由さがし」
しても仕方ないから

気楽にメダルもらいに
行きますか!

帰宅ランやなくジョグ

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当直あけ
明日は祭日なんで
実家へ帰宅ジョグ

まだ足首痛むんで!

足首痛むんのに
バカデカイリュックを背負って
ジョグ

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足首を痛めた元凶
ここから
落ちたんよね!
ま~自分がやってんでね

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別荘で休憩して

実家へコッペパンをお土産に買い
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餃子の王将
天津炒飯と餃子を食べ
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猫と遊んで帰ってきました
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ワシは最近走ってない日は何をしているのか?

新年を迎えてから
病気やら
足首を痛めたりして
走れなかった時
ワシは何をしていたか?
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こんなことをしていたのだ!

ランニングした
風景を加工して
遊んでいたのだ!

それプラス
西村京太郎を読んでいた

もう少ししたら
また
試験勉強しなアカンでしょうから
今は遊んでます

自己暗示ランニング

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メガネメガネ!でスタート


本当は
足首がまだ痛むから
ランオフした方がいいのは
じゅうぶん分かるんですが
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正直今は
足首を治すより
走るメンタル
「走るのはしんどくない」と
思えるように
することの方が
大切なんで

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足首を捻らないように
平坦なとこを探しつつ
フォアフットランで
足首の負担を抑えて

ゆっくりジョグ
(今日はちょいラン)
して

14キロを気持ちよく?
走ってきました

僕は
ラソンを14❌3と考えてるんで

まずは
14キロを
しんどくないと
暗示をかけるようにしてます

もはや
30Kやスピードトレーニン
に耐えれる状態ではないんでね
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明日、明後日のランオフで
マシになりますように!

日曜日、月曜日で
仕上げるんで!