今日朝から雨でしたが 昼から止むって言ってたんで ほんまかいな~? と思ってたら やんだんで 走りました 足首痛いけど 少し走らないとねこういう段差が 足首に響く ゆっくり 足首を捻らないように 走り しかしバカだから こんなことをして 15キロジョグし…
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